J’accueille mes émotions

Mon public

Vous êtes un particulier et vous êtes concernés si :Vous vous sentez impuissant(e) face aux crises de colère de votre enfant.

  • Vous voulez être une aide pour lui et l’aider à mieux accueillir cette colère.
  • Vous doutez de votre capacité à accompagner émotionnellement votre enfant.
  • Vous vous laissez submerger à votre tour par la colère et la fatigue.
  • Vous vous êtes renseigné sur l’accueil de ses émotions, les pensées positives, lu des livres, regardé des vidéos sur Youtube, vous pensiez avoir tout compris et pourtant vous n’y arrivez toujours pas.
  • Vous avez compris qu’accueillir ses émotions était le début d’une vie plus posée mais vous ne voyez pas comment faire.
  • Vous avez besoin de reprendre le contrôle et de voir autrement les situations difficiles.
  • Vous avez tout simplement besoin de retrouver une vie de famille un peu plus posée.

Utiliser les méthodes de l’Art-Thérapie et de bien d’autres pour accueillir ses émotions.

À qui s’adresse l’Art-Thérapie ?

L’art-thérapie s’adresse principalement à deux types de publics :

les personnes en difficulté ou en souffrance :
personnes âgées ou dépendantes, handicapées mentales
(autistes, trisomiques…), personnes ayant subi un choc ou un traumatisme, personnes dépressives,

les personnes en demande de développement personnel :
adultes, mais aussi enfants et adolescents.

Comment définir l’Art-Thérapie ?

L’art-thérapie est un accompagnement de personnes en difficulté (psychologique,physique, sociale ou existentielle) à travers leurs productions artistiques : œuvres plastiques, sonores, théâtrales, littéraires, corporelles et dansées, photographiques.

Qui est à l’origine de l’Art-thérapie ?

La paternité de l’art-thérapie est plus souvent attribuée au peintre anglais Adrian Hill, qui attribua sa convalescence rapide (après la tuberculose) à la pratique de l’art, dans les années 1940. Sa théorie inspira plusieurs médecins. Depuis, l’art-thérapie a « fait son chemin ».

L’objectif de l’Art-Thérapie ?

L’ objectif de l’art-thérapie est de permettre à la personne d’exprimer ses sentiments, ses ressentis ou ses craintes à travers sa création. Cette approche est indiquée chez les personnes qui peinent à exprimer ce qu’ils ressentent par des mots. Les enfants sont particulièrement concernés.

L’Art-Thérapie ne se substitue pas à une psychothérapie, mais elle peut en être complémentaire.

Mes objectifs  ?

  • Faire prendre conscience aux parents de l’importance d’accueillir ses propres émotions avant de vouloir accueillir ceux de leurs enfants.
  • Apporter aux parents des méthodes et des outils pour mieux accueillir leurs émotions et ceux de leurs enfants.
  • Apprendre aux parents à mettre en place des stratégies lui permettant de mieux accueillir ses émotions ainsi que ceux de leurs enfants

Pourquoi passer par l’Art-Thérapie ?

  • Parce que cela est un excellent moyen de se reconnecter à ses émotions.
  • Parce que c’est un moyen d’expression libérateur.
  • Parce que cela aide à poser des mots sur les maux. 
  • Parce que l’approche est ludique.

Comment ça se passe ?

Comprendre la genèse du projet

Ecoutez vos émotions... Devenez papillon !

La méthode P.O.S.E.R

  • Prendre conscience
  • Observer ses émotions 
  • Spécifier son besoin
  • Exercer sa parole
  • Réussir à tout concilier

J’utilise l’écriture : Écrire développe notre créativité. Elle permet de libérer la pensée et nous aide  à vivre nos émotions, cela nous aide aussi à nous projeter et à poser des mots sur des maux.

Les expression verbaux : Relâche la tension, apaise le stress et les angoisses, nous fait prendre conscience. 

Les expressions physique : Travail la respiration, permet la relaxation, de revenir à soi, augmente la concentration. 

La durée ?

Il faut compter 5 séances pour avoir l’essentiel de la méthode

Prenez votre premier rendez-vous gratuit. Ce premier rendez-vous nous permettra de poser vos objectifs et de voir si je suis la personne la plus qualifier pour vous aider.

Prenez connaissance de la méthode P.O.S.E.R

J’ai des questions sur la « Méthode P.O.S.E.R ».
Si vous voulez en savoir sur ce programme merci de me contacter.

Je reste informé sur les nouveaux outils pour accueillir ces émotions, je m’inscris à la newsletter.
Afin que la newsletter 
n’apparaisse pas dans vos spams, pensez à rajouter contact@chrysalide28.fr dans la liste de vos contacts.