Accueillir ses émotions en utilisant
l’Art-Thérapie, la photographie et la communication non violente.
Mes objectifs ?
- Faire prendre conscience aux adultes de l’importance d’accueillir ses propres émotions avant de vouloir accueillir ceux des enfants.
- Apporter aux adultes des méthodes et des outils pour mieux accueillir leurs émotions et ceux des enfants.
- Apprendre aux adultes à mettre en place des stratégies lui permettant de mieux accueillir ses émotions ainsi que des enfants
Mon public
J’interviens auprès de groupe d’enfants de 3 à 17 ans et auprès de groupe d’adulte encadrant.
Animation photo sur les émotions.
Vous êtes concernées si…
- Vous souhaitez mettre en place un projet d’animation autour des émotions ?
- Vous souhaitez initier les enfants à la photographie ?
- Vous souhaitez initier les enfants à la CnV (Communication non Violente)
- Vous avez compris qu’accueillir ses émotions était la base d’une communication bienveillante.
- Vous souhaitez véhiculer ces valeurs aux enfants
Coaching de groupe pour le personnel encadrant.
Vous êtes concernées si…
- Vous souhaitez vous initier et/ou initier votre équipe à la CnV
- Vous doutez de votre capacité à accompagner votre équipe émotionnellement ?
- Votre équipe se laisse submerger par la colère, la fatigue et le découragement ?
- Vous avez essayé de mettre en place une stratégie afin que l’équipe puisse communiquer d’avantage mais cela n’a pas fonctionné.
- Vous avez compris qu’accueillir ses émotions était le début d’un profond changement mais vous ne voyez pas comment faire ?
- Vous avez besoin de reprendre le contrôle et de voir autrement les situations difficiles ?
- Vous avez besoin de retrouver un cadre professionnel plus posé.
Pourquoi j’utilise l’Art-Thérapie ?
L’art-thérapie est une pratique thérapeutique qui utilise la création artistique comme moyen d’expression pour aider les personnes à explorer et accueillir leurs émotions, leurs pensées et leurs sentiments. Cette approche est de plus en plus utilisée pour traiter une variété de problèmes de santé mentale et émotionnelle, tels que l’anxiété, la dépression, le stress, le trouble de stress post-traumatique, la toxicomanie et bien plus encore.
Pour l’enfant, l’art-thérapie peut être particulièrement bénéfique car
il a souvent plus de difficulté à exprimer ses émotions verbalement.
Créer peut lui donner un moyen de communiquer ses sentiments d’une manière sûre et non menaçante. Il peut également développer
sa créativité, sa confiance en soi et son estime de soi en découvrant
ses talents artistiques cachés.
L’Art-Thérapie ne se substitue pas à une psychothérapie, mais elle peut en être complémentaire.
Pourquoi j’utilise la photographie ?
La photographie est un excellent moyen pour aider l’enfant à exprimer ses émotions.
- Tout d’abord, la photographie permet à l’enfant de capturer des moments sur le vif et pleins d’authenticité, que cela soit des moments
de joie, de tristesse ou de colère. - En prenant des photos, l’enfant peut se concentrer sur un détail,
une expression, un geste, ce qui va l’aider à exprimer un sentiment. - De plus la photographie peut aider l’enfant à mettre des mots sur
ses émotions et mieux les accueillir et pour peu qu’on l’encourage à la décrire. - L’enfant peut expliquer son choix de composition, de couleur, de lumière ou d’angle.
- La photographie peut également aider l’enfants à prendre du recul
et à réfléchir à ses émotions. - Et enfin la photographie peut être un moyen pour l’enfant de communiquer ses émotions à sa famille et à ses amis.
Pourquoi j’utilise la Communication non Violente ?
La Communication non Violente (CnV) est une approche de communication qui peut avoir des bienfaits considérables pour l’enfant et l’adulte.
En utilisant des principes tels que l’empathie, l’authenticité et la conscience
de soi, la communication non violente peut aider les individus à mieux comprendre leurs propres sentiments et besoins ainsi que ceux des autres.
Pour l’enfant, cela peut l’aider à développer son empathie et sa capacité
à exprimer ses sentiments, cela de manière constructive plutôt que de recourir à la violence ou à la colère. Cela peut également aider l’enfant à mieux accueillir ses émotions, comprendre les autres et à se faire des amis plus facilement.
Pour l’adulte, la CnV peut aider à résoudre les conflits de manière plus efficace et respectueuse, tout en renforçant les relations interpersonnelles. Cela peut également l’aider à accueillir ses émotions, améliorer la communication au travail et à la maison, ce qui peut réduire le stress et l’anxiété.
Conclusion, la la CnV peut être bénéfique pour les enfants et les adultes
en les aidant à mieux comprendre et à exprimer leurs sentiments,
tout en améliorant leurs relations et en réduisant les incompréhensions.
Comment ça se passe ?
Comprendre la genèse du projet
La méthode P.O.S.E.R
- Prendre conscience
- Observer ses émotions
- Spécifier son besoin
- Exercer sa parole
- Réussir à tout concilier
J’utilise l’écriture : Écrire développe notre créativité. Elle permet de libérer la pensée et nous aide à vivre nos émotions, cela nous aide aussi à nous projeter et à poser des mots sur des maux.
Les expression verbaux : Relâche la tension, apaise le stress et les angoisses, nous fait prendre conscience.
Les expressions physique : Travail la respiration, permet la relaxation, de revenir à soi, augmente la concentration.
La durée ?
Il faut compter idéalement 5 séances pour un projet d’animation sur le terrain.
I faut compter idéalement 8 heures de pratique pour un coaching de groupe pour les adultes.
J’ai des questions sur ma méthode ?
Si vous voulez en savoir sur ce que je propose merci de me contacter.
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